Ако имате проблеми със съня и се чудите дали постоянното излагане на вашия MacBook е виновно, може да искате да използвате функцията Night Shift в macOS. Виждано по -рано в iOS, то има за цел да помогне на потребителите да си почиват по -добре през нощта.
Точно както при Night Shift на iOS и Night Light в Windows 10, Night Shift кара дисплея на вашия Mac да излъчва по -топла гама от цветове, премахвайки синята светлина. Това стана популярна характеристика, след като проучванията показаха, че излагането на дължини на вълните на синя светлина затруднява заспиването, като увеличава времето за внимание и реакция, както и променя настроението ви.
А на macOS (тъй като работи на iOS) Night Shift може да бъде активиран ръчно или насрочен за автоматично активиране през нощта. Ето как да използвате Night Shift на macOS:
Как да планирате режим Night Shift:
1. Щракнете върху иконата на Apple в горния ляв ъгъл.
2. Изберете Системни предпочитания.
3. Щракнете върху Дисплеи.
4. Изберете Нощна смяна.
5. Щракнете върху Изкл.
6. Изберете Залез до Изгрев. Ако спите в различни часове и искате Night Shift да работи по различен график, изберете Custom и въведете тези часове.
Активирахте Night Shift! Ако дисплеят изглежда прекалено топъл или студен, настройте съответно плъзгача Цветова температура.
Как да активирате ръчно режима Night Shift:
1. Щракнете върху иконата на центъра за известия в горния десен ъгъл.
2. Превъртете нагоре.
3. Включете превключвателя Night Shift.
Активирахте Night Shift. Сега си починете малко!
Съвети за macOS High Sierra
- Предишен съвет
- Следващ съвет
- Как да изтеглите и инсталирате macOS High Sierra
- Как да използвате Картина в картина на Mac
- Как да използвате Siri на вашия Mac
- Как да използвате оптимизирано хранилище в macOS Sierra
- Как да използвате спомени в приложението Photos на Mac
- Как да използвате съобщения в macOS Sierra
- Как да използвате Apple Pay в macOS Sierra
- Как да отключите MacBook с вашия Apple Watch